Spánok

Kvalitný spánok – prečo sú mobily skutočne nebezpečné?

Vedci varujú: Ak chcete kvalitný spánok, stopnite vašu aktivitu na tabletoch a mobiloch. Americká štúdia preukázala, že jedna z možností rušenia spánkového režimu je výsledkom dlhého pozerania do obrazovky mobilov. Gregory Marcus, ktorý sa spolupodieľal na výskume v San Franciscu tvrdí, že čím viac ,,ťukáme“ a pozeráme sa do mobilu či tabletu, tým je naša kvalita spánku podstatne horšia.